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其實想要對抗黑色素不用這麼痛苦啦!聰明女孩都吃它們
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1. 薏仁：含有豐富蛋白質、維生素 B群、膳食纖維，
及多種礦物質，能夠提高皮膚的新陳代謝， 具美白、保濕功效。
2. 芭樂：是水果中維生素C含量最高，
有助抗氧化、美白、促進膠原蛋白增生等等。
3. 腰果、杏仁：富含維生素E，
有超強抗氧化力能消除自由基、抑制黑色素、美白和延緩老化。
#白白研究室 #抗黑食物 #適量就好 #吃太多會胖喔
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