BHK's 無瑕机力

妳是不是有個疑惑...(好啦是小編自己以前有個疑惑...)
明明每晚洗完澡、早上上妝前都有乖乖保養，
從化妝水、精華液到保濕乳液一層層的認真擦！
底妝也都是正常的上妝、卸妝。
為 什 麼 皮膚總是看起來沒那麼透亮?
尤其是夏天妝到了下午就會開始很乾或是浮粉

大家快來Check  皮膚要透亮 需要重視哪些東西吧

【First. 正確的洗臉方式和次數】

經過Ms.編我多年的爬文、親自體驗及時不時和朋友們討論，
我會建議大家：一天洗臉次數為兩次對皮膚是最好的喔～～

像小編平常都是晚上卸妝完會再用洗面乳輕輕的再洗一次，

（如果大家用的卸妝產品和小編一樣～卸妝效果已經很好了，
其實用洗面乳洗臉時就不用再大力搓揉囉～
輕柔的清洗就能達到完美的清潔作用！！）

再來早上起床時小編會先看看自己的膚況～
如果沒有特別出油，或是前一晚沒有塗很厚的痘痘藥或是保濕乳液
就會用清水搭配毛巾洗臉而已喔～～

因為一早就用高強度的清潔商品會讓皮膚加速分泌油脂，
所以才會出現明明才上妝一陣子
就出現皮膚失去光澤感，甚至暗沉的現象！

【Second. 保濕的重要性】

大學時Ms.編的妝總是容易浮粉～
但那時不懂、也覺得困惑
明明化妝前都有擦化妝水了～為什麼妝感還是那麼差呢？
所以編幫自己下了個結論 就是我的肌膚是屬於油性肌膚!!!
從此以後編不再擦任何保濕產品，深怕會太油
結果！！！當然就養成外油內乾的可怕體質了

直到Ms.編有機會到國外住一段時間～每天和很會保養的朋友相處，
她默默的觀察著小編我每天從保養、上妝、卸妝等等行為
有一天，就是徹底翻轉編一生的那一天

她語重心長地拿著她的精華液給我說
我就是晚上卸妝完沒有做好保養，以至於早上膚質不夠保濕
理所當然會容易浮粉、掉妝啦！！！

好的～～Ms.編今天願意和大家分享這個慘痛的經歷～
就是要提醒大家「沒有什麼膚質是不需要保濕的！！！」

從那一年起～Ms.編就很注重睡前的保養～～
真的也發現隔天的妝感比較好了！！
如果有時太晚回家懶得擦，或是出遠門不想帶那些瓶瓶罐罐
馬上就感受到差別了啊～～

(所以Ms.編隨行包裡一定有面膜或是分裝精華液的小瓶子)

而且現在的保養品都很貼心～
會出清爽型和濃稠型兩款給大家選擇～
想當然爾，偏油性肌膚的就可以選擇清爽的作保養～
乾性的呢，就可以選擇較濃稠的型號！

相信Ms.編，前一晚認真做好保養～效果絕對比上妝前拍化妝水還要好太多！！

【Third. 每天攝取2000cc的水】

想要水潤的肌膚～當然我們身體也要有足夠的水量啊！！！
而且多喝水可以加速我們的新陳代謝，達到瘦身的效果喔～
有沒有覺得喝水真的是一舉兩得的簡單保養呢～～

看到這裡，妳今天補充足夠的水了嗎？
快點拿起妳手邊的水瓶喝口水吧～～～

【Last. 健康的瘦身】

哎呀！Ms.編曾經也是靠著節食減肥～～
當然一定有效果，但是不得不說效果有限
而且Ms.編前陣子心血來潮買了體脂計後發現～～
不運動的瘦身，體脂是不會下降的....
 

所以Ms.編下定決心要開始改變減肥的方式

以前可能不吃晚餐但也不運動

現在每周都會撥幾個晚上自己弄一碗生菜沙拉，
然後騎室內腳踏車配韓劇 哈哈

編觀察後覺得體重下降的的確比較緩慢
但偶爾吃大餐也比較不容易體重上升
因為常常運動以後基礎代謝率就增加了～

Ms.編曾經看過一篇文章
它提到如果長期靠節食減肥
可能會造成皮膚乾燥暗沉，也會加速老化
所以快點停止錯誤的減重方法～

把其中一餐改成健康的生菜沙拉
再抽出一點時間運動吧！！