在傳統觀念中,「油脂」是外型走樣的元兇,但你知道吃對油脂,可以提升代謝、幫助恢復曲線嗎?
印加果油是近幾年流行的保健成分,因為不飽和脂肪酸的含量豐富,有「樹上的魚油」的美稱;但印加果油的功效涵蓋甚廣,其中最為人稱道的就是幫助代謝壞油,減輕身體的負擔。
今天就讓我們從印加果油的營養成分說起,好好認識它的功效吧。
❤ 印加果油是什麼?認識印加果油的營養價值
印加花生/印加果(Sacha Inchi)原生於南美洲亞馬遜河流域,因為果實呈星形,因此又被叫做「星星果」。
印加果油含有80%以上的不飽和脂肪酸Omega-3、6、9,且Omega-3、Omega-6的比例趨近於1:1,是最接近黃金比例的天然好油。
❤ 為什麼要吃印加果油?
印加果油的不飽和脂肪酸含量豐富,是很好的Omega3、6、9來源,有助於補足人體必需的脂肪酸;其次則是因為我們日常飲食中的牛油、豬油、奶油,都含有較高的飽和脂肪酸,這些脂肪會在體內轉換成醇類堆積,也容易讓外型走樣,而不飽和脂肪酸則有助調和、促進代謝,減輕身體的負擔。
❤ 認識印加果油的功效
- 補充人體必需的不飽和脂肪酸
- 促進新陳代謝
- 清除體內負擔
- 恢復纖氣外表
- 增加飽足、延緩餓感
- 促進循環流通、安心守護
- 調整體質、維持健康
- 養顏美容、增添彈性光澤
❤ 什麼樣的人適合吃印加果油?
- 愛美族、追求曼妙外在
- 健身族
- 飲食管理
- 外食族、飲食油膩
- 代謝不佳
- 中老年、銀髮族
- 想清除體內負擔
- 炒菜習慣使用豬油、牛油的家庭
❤ 如何辨別印加果油的好壞?
1. 產地
南美洲是印加果的原產地,環境、氣候都最適合種植,因此「祕魯印加果油」會是高品質、高純度的最佳選擇。
2. 萃取方式
榨取油脂的方式會影響活性成分的含量,「冷壓提取」的萃取方式,可較完整的保留油品中的營養成分。
3. 不飽和脂肪酸含量
判斷印加果油的好壞,最簡單的方式就是從Omega-3、6、9的含量來看,不飽和脂肪酸含量90%以上,就屬於高純度的優質印加果油。
❤ BHK′s 印加果油有什麼好處?評價、效果好嗎?
- 100%印加花生冷壓萃取
- 不飽和脂肪酸含量高達92%以上
- 添加MCT油,產生熱能、避免囤積
- 軟膠囊封存活性,品質穩定
- 取得多項認證,品質安心
- 多重把關,安全檢驗合格
❤ Q&A|印加果油
Q:BHK's 印加果油 食用方法?
A:每天2粒,於餐後以開水吞食,欲加強者建議每天2次。1日請勿超過4粒,多食無益。
Q:BHK's 印加果油 注意事項?
A:本產品含有種子及其製品,不適合對其過敏體質者食用。
Q:BHK's 印加果油 素食者可以吃嗎?
A:本產品為牛皮膠囊,不建議茹素者食用。
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