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【認識輔酶Q10】專業分享Q10功效好處、怎麼吃怎麼挑,選購

隨著年紀增長,逐漸感到體力跟不上,机底彈力流失、留下歲月鑿刻,很有可能是因為體內輔酶Q10不足了!市面上有好多保養品、食品都含有輔酶Q10,但Q10到底是什麼?對人體有什麼好處?一起來了解Q10的功效,以及如何正確攝取,破除你對Q10的疑慮。

 

❤  輔酶/輔酵素Q10是什麼?

輔酶Q10(Coenzyme Q10),常被簡稱為CoQ10,是人體能量轉換、代謝的重要介質,在身體中無處不在,協助著體內的能量生產,若沒有Q10,能量的合成就會受到阻礙,影響體內的生理機能。

Q10又被稱作是「机底的動力源」,為机底提供了保護屏障,若是人體缺乏Q10,會導致青春流失、代謝變差,並讓出現缺乏彈力、小麥沉澱、褶子變多等問題

 

❤  輔酶Q10的作用有哪些?

 

【認識輔酶Q10】專業分享Q10功效好處、怎麼吃怎麼挑,選購

  • 逆轉瑕疵,注入青春能量
  • 保護膠原蛋白不受破壞
  • 補充水潤因子,柔嫩机底
  • 阻止小麥沉澱,煥回透亮

 

❤  除了養顏美容,輔酶Q10對身體還有哪些好處?

  • 安心守護
  • 維持管道通暢
  • 促進循環代謝
  • 由內而外增強保護力
  • 維持健康元氣
  • 增強體力

 

❤  20歲後,體內輔酶Q10含量逐年降低

【認識輔酶Q10】專業分享Q10功效好處、怎麼吃怎麼挑,選購

Q10和許多維生素一樣,是人體可以自行製造的,但在20歲以後,體內的Q10含量會開始降低,40歲後的下降幅度更為明顯但身體對於Q10的需求並不會減少,所以一定要適時補充Q10,維持身體健康。

 

❤  輔酶Q10該怎麼挑?推薦選購Q10的4大原則

1. 選擇天然萃取的輔酶Q10

建議挑選天然酵母萃取的Q10,可以避免化學合成物的危害。

2. 符合安全劑量

根據衛生署建議,成人建議每日輔酶Q10的攝取劑量不宜超過30毫克。

3. 搭配維生素E更穩定

維生素E不但可以減少自由基產生,還可以穩定輔酶Q10的結構,避免結晶化發生。

4. 複方效果加乘

挑選輔酶Q10時,複方會比單獨服用更有效果,建議可以搭配維生素C,具抗氧化作用並促進膠原蛋白形成;幫助能量代謝的維生素B1、B2也是好選擇。

 

❤  Q&A|BHK's 專利輔酶Q10

Q:BHK's 專利輔酶Q10 食用方法?

A:每天1粒,於餐後以開水吞食。1日請勿超過1粒,多食無益。

 

Q:BHK's 專利輔酶Q10 注意事項?

A:15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患,不宜食用。

 

Q:BHK's 專利輔酶Q10 素食者可以吃嗎?

A:本產品為牛皮膠囊,不建議茹素者食用

 


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