維他命Ｃ(vitamin C)又稱做維生素Ｃ與抗壞血酸，是人體每日不可缺乏的水溶性維他命之一，但人體無法自行合成，所以須由食物中取得。
根據台灣國民營養調查發現，20-30%的成年成每天所攝取的維生素C都不足，甚至在19-30歲的成年人當中，超過1/3的人口數都有攝取不足的問題，而癮君子普遍皆缺乏維生素C。
❤ 維生素C的主要功能：
- 促進傷口癒合
- 縮短不適時間
- 增強健康機制
- 增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長
- 促進鐵的吸收
- 具抗氧化作用
- 幫助基底透亮還原、養顏美容
- 預防環境傷害顏值與表層
- 促進膠原蛋白的形成
- 有助於維持細胞排列的緊密性
❤ 為什麼要額外補充維生素C呢？
若是每天都可以攝取天然食物的維他命C，也就不需要特別補充維他命C，但是現代人飲食不均衡，很少攝取天然的蔬菜水果，加上烹調的方式也會影響維生素C流失的多寡，想以自然的方式攝取維生素C比較難達到一日的攝取量。
❤ 天然維他命C與合成維他命C哪個比較好？
口服維他命C的萃取來源大致可分為天然萃取與人工合成，就化學結構來說，天然的和合成的維他命C（抗壞血酸）是相同的，生物活性沒有已知的區別。
在至少兩項研究試驗中，研究了天然來源與人工合成的左旋維他命C(L-ascorbic acid)的生物利用率差異，結果發現兩者並沒有臨床上的顯著差異。
另外，由於天然食物中的營養成分非單一存在，研究指出，若攝取時搭配其它營養素，如：生物類黃酮、維生素E等，能產生相輔相成的綜效，提升彼此的生物利用率。
❤ 維他命C怎麼選？怎麼吃？網紅都選擇這個牌子！
Apple夏妤：
我很喜歡吃水果，因為含有豐富的維他命C，但是在外工作比較忙，沒辦法每天好好的補充營養，所以攜帶方便的維他命C錠就是我最好的選擇~之前看朋友在吃BHK’s的光萃維他命C，立刻被推坑!!為什麼選擇BHK’s呢~一粒含有500mg的C，相當8粒奇異果，獨家雙層錠劑，讓營養吸收不間斷~吃了一陣子明顯覺得素顏時的氣色也很好，熬夜火氣大也有助傷口癒合。
Vika：
很多人問我，我工作這麼常曬太陽、又經常晚睡，到底都怎麼保養的呢?!我都是用BHK’s 光萃維他命C來照顧一直以來很累很辛苦的身體~當初吸引我的地方是：速崩層與緩釋層，可以加強吸收效果真的很厲害，我還會搭配膠原蛋白一起吃~~~氣色好、健康佳、還能維持澎澎臉!
車車：
我要跟大家推薦一個不管男生還是女生都很適合吃的保健食品，BHK’s 光萃維他命C！像是工作忙碌的上班族、容易加班的工程師、勞動力很大的服務業、沒得休息的家庭主婦，都應該要吃!!!因為它含有豐富的維他命C具有抗氧化作用，保持青春活力還能擁有良好的健康狀態。
憶憶Lady：
最近體會到身體健康的重要性，加上為了工作都常疏忽了體內營養素的缺乏，所以我選擇吃BHK’s 光萃維他命C雙層錠，每天吃一顆補足平常水果攝取不足的問題，提亮光澤度的效果讓我很滿意。
❤ Q&A｜BHK's 光萃維他命C
Q：BHK's 光萃維他命C雙層錠 功效？
A：光萃C主要是抗氧化作用，並能協助促進膠原蛋白的形成與鐵質的吸收。
Q：雙層錠是什麼意思？
A：本產品採用雙層式錠劑分為速崩層與緩釋層；速崩層的快速作用能迅速滋補能量，展現神采奕奕；緩釋層則能在體內緩慢釋放、加強吸收，持續全天候的抗氧化守護。
Q：BHK's 光萃維他命C雙層錠 食用方式？
A：每天1粒，餐後以開水吞食；欲加強者建議每天2粒。1日請勿超過2粒，多食無益。
- BHK's提醒您：1日2粒是加強補充，不建議長期補充2粒。
Q：BHK's 光萃維他命C雙層錠 與 維他命C500 差別在哪裡？
A：兩款都可以幫助透亮以及增強防護力，維他命C的含量都是500mg。
光萃維他命C是速崩+緩釋雙層錠型，可以提供體內一整日的營養補充；C500是防潮錠型，並添加鋅+硒，迅速吸收足量補充。
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