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孕媽咪
🤰懷孕後，身體開始出現很大變化，
有時候甚至覺得身體不受自己控制，頭暈眼花
😵、渾身乏力
😷是常態。
#孕期頭暈是一種很常見的症狀，發病原因不盡相同，
不同的孕媽頭暈的 #嚴重程度也不同。
🔺症狀 #不明顯 的孕媽咪，可能只會覺得重心不穩，眼前發黑冒金星
🔺症狀 #嚴重的 孕媽咪，則會導致突然間昏厥的反應。
🤰懷孕後，身體開始出現很大變化，有時候甚至覺得身體不受自己控制，頭暈眼花
😵、渾身乏力😷是常態。#孕期頭暈是一種很常見的症狀，發病原因不盡相同，
不同的孕媽頭暈的 #嚴重程度也不同。
🔺症狀 #不明顯 的孕媽咪，可能只會覺得重心不穩，眼前發黑冒金星🔺症狀 #嚴重的 孕媽咪，則會導致突然間昏厥的反應。
🔴#孕早期： 懷孕生理改變，使得血管擴張，如果 #體位突然發生改變， 極容易發生姿態性的低血壓引起暈眩。
⭕建議姿勢改變時要緩慢，不能在像之前一樣大喇喇了，也可能是因為孕吐導致進食量少，引起 #低血糖 現象，因而容易頭暈眼花。
特別是在突然站起來或長時間站立時，
此時建議身體放低， 休息一會兒，避免跌倒發生危險。
🔴#孕中期及後期： 因為隨著胎兒的生長發育，為了供給胎兒的養分， 孕婦對鐵的需求比沒懷孕的人高達
3⃣倍以上。孕媽咪血容量增加， 血液相對就稀釋了， 形成 #生理性貧血。
這種 #缺鐵性貧血 是孕中期後常見的頭暈原因，
所以，到了中期後更要注意多攝取富含鐵質的食物或補充鐵劑唷！
（衛福部建議：孕乳婦每日要攝取
4⃣
5⃣mg的鐵）
⚠特別要注意的是：
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